Fondée sur la conscience de soi, l’intelligence émotionnelle est, comme son nom l’indique, centrée sur les émotions.
Rendue populaire par Daniel Goleman, docteur en psychologie et journaliste américain, grâce à la parution de son livre «L’intelligence émotionnelle», ce concept développe quatre modèles principaux. On vous en parle.
1 /La conscience de soi
Il s’agit là d’identifier nos émotions, de les comprendre, de savoir les mettre en mot et de comprendre pourquoi elles affectent nos pensées et nos actions. Parce que les émotions dites négatives influencent fortement nos vies professionnelle et personnelle, la conscience de soi sous-tend la …
