54 % des Français considèrent qu’ils ne dorment pas assez, 20 % seraient insomniaques et dans l’ensemble, nous sommes très nombreux à nous plaindre d’un manque de quantité ou de qualité de notre sommeil. Comment faire pour retrouver des nuits reposantes ? 1- Ne pas confondre paresse et sommeil On passe environ un tiers de notre vie à dormir. Read more…